Tu cuerpo tiene unas características diferentes al de los hombres, tanto anatómica como fisiologicamente, por tanto tus entrenamientos también tienen que ser diferentes. Cuales son las diferencias principales: 1.- Tu…
El proyecto consiste en un entrenamiento gratuito por un año para dos deportistas , una mujer y un hombre. El entrenamiento consistirá en mejorar las cualidades físicas orientadas al Trail…
En cualquier sistema de entrenamiento para corredores tenemos que incluir un mínimo de dos sesiones de trabajo de core semanales, yo lo que suelo hacer con mis atletas es ir…
La relajación es algo importante para un buen rendimiento. Es lo que atleta siente desde dentro, una comodidad interior que nos hace correr con mas facilidad. Desde fuera también…
El Trail running es un deporte donde no solo nos basta con ser los mas rápidos corriendo, es tan complejo que sus dificultades son múltiples. Tendremos que traspasar muchos obstáculos…
Infinity runner nace de un apasionado deportista, un atleta incansable y un entrenador ambicioso ósea yo “Aaron Hernandez”. Y mi necesidad de enseñar todo lo que he aprendido como deportista…
